50+ Aktiv im MYGYM Ibbenbüren

Ein Kurs für alle ab Ü50-Jährigen zum Erhalt und Steigerung der Vitalität durch Bewegung und Kräftigung. Gezielte Übungen erhöhen die Stabilität, Flexibilität und Koordination. Die Muskulatur wird mit alltagsnahen Bewegungen gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.