Ein Kurs für alle ab Ü80-Jährigen zum Erhalt der Vitalität und Beweglichkeit im Alter. Alltagsnahe Bewegungen helfen, die Koordination zu verbessern und somit Stürzen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigung der Muskulatur werden Bewegungsabläufe erleichtert und Gelenkschmerzen vorgebeugt.
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