Core im MYGYM Bochum

Core ist ein kurzes und effektives Workout der Rumpfmuskulatur. Dich erwarten komplexe und funktionelle, als auch isolierte Übungen, damit du deine Körpermitte stabilisierst. Starke Bauchmuskeln sind nicht nur schön anzusehen sondern auch wichtig für eine aufrechte Körperhaltung und die Prävention von Verletzungen sowohl im Alltag als auch bei der Ausführung anderer Kraftübungen und Trainingseinheiten.