Cross Zirkel im MYGYM Griesheim

Die motivierende Ganzkörper-Trainingsmethode, welche auf funktionellen (= „natürlichen“) Bewegungen aufbaut. Das Training beinhaltet eine unglaubliche Vielfalt an Übungen aus den Bereichen Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit, und Ausdauer. In Kleingruppen werden die Übungen ständig wechselnd kombiniert. Beim Cross Zirkel kommen überwiegend Hanteln, Kettlebells, Bulgarian Bags, Seile, Medizinbälle und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an unserem Multifunktionstrainingsturm zum Einsatz.

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