Fatburner-Mix

Eine Kombination aus Herzkreislauftraining und Kräftigung. In diesem Kurs wird die Ausdauer mithilfe einfacher Schrittkombination aus dem (Step-)Aerobic und dem Kräftigungstraining in Intervallen trainiert. Dieser Wechsel gestaltet die Stunde kurzweilig und lässt überflüssigen Pfunden keine Chance. Der Einsatz diverser Kleingeräte (Tubes, Steps, Kurzhanteln …) macht diesen Kurs so abwechslungsreich und effektiv.

So 26 Mai

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