Jumping Starter im MYGYM Osterholz

Easy Jumping ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit Spaßfaktor, dass speziell für Sport-Anfänger, ältere Menschen, Menschen nach langer Bewegungspause usw. geeignet ist. In diesem 45 Minutenkurs wird zu eher ruhiger Musik auf dem Minitrampolin die Muskulatur und das Immunsystem gestärkt, die Ausdauer und Haltung verbessert, der Gleichgewichtssinn und die Koordination trainiert, der Stoffwechsel und die Venenfunktion angeregt, die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit gefördert sowie die vitale Lungenkapazität erhöht. Das Tempo in diesem Kurs liegt noch unter dem Niveau eines Jumping soft Kurses.