Rücken-Fit im MYGYM active Ibbenbüren

Nach einer Aufwärmphase, in der u.a. die Koordination geschult wird, folgen Gleichgewichts-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Trainiert wird die Muskulatur, welche für eine gute Haltung benötigt wird, vor allem Rücken- und Bauchmuskulatur.

Mo 18 Jan.

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