In diesem dynamischen Yogakurs erfolgt die Bewegung synchron zu deiner Atmung mit Fokus auf die Rückenmuskulatur. Durch die Kombination aus Atmung und Bewegungen im Flow erlebst Du ein ganzheitliches Training, welches zu mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Fokus führen wird. Yogakurse können auch als “bewegte Mediation” bezeichnet werden und haben das Ziel Körper, Geist und Seele zu vereinen.
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