MYGYM active Griesheim
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Stretching

Stretching hält die Gelenke geschmeidig. Bei körperlich wenig aktiven Menschen kann sich die Muskulatur verkürzen. Dadurch kann es zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmenden Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen beweglich hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben.
Di 12 Nov.

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