MYGYM private Sinsheim
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Yoga/Pilates

PILATES / YOGA: Dieser Kurs kombiniert Pilates Übungen mit Yoga Elementen. Während die Pilates Übungen zur Stärkung und Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur dienen, werden durch die Yoga Elemente die Beweglichkeit und das allgemeine Körpergefühl deutlich verbessert. Eine aufrechte, gesunde Haltung und ein schonender Muskelaufbau sind weitere Ziele des Kurses. Auf sanfte Weise wird jede einzelne Übung fließend, kontrolliert, konzentriert und mit der entsprechenden Atemtechnik durchgeführt. Dieser Kurs ist für alle Einsteiger, Gelegenheitssportler und Fortgeschrittene ideal geeignet und selbstverständlich auch für jene, welche ein sanftes und zeitgleich effektives Training wünschen.
So 21 Juli

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