MYGYM private Sinsheim
MYGYM private Sinsheim

Unser Kursangebot im MYGYM private Sinsheim

Bodyweight Workout

CORE Training

Functional Workout

FUNCTIONAL WORKOUT: Ist eine ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen (= „natürlichen“) Bewegungen aufbaut. Das Training beinhaltet eine unglaubliche Vielfalt von Übungen aus dem Krafttraining, Eigenkörpergewichts Übungen, Turnen oder Gymnastik, die ständig wechselnd kombiniert werden. Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer sind einige der weiteren Bereiche, die zielorientiert in Kleingruppen gefördert werden. Beim Functional-Training kommen keine Fitnessgeräte zum Einsatz, sondern überwiegend Langhanteln, Kettlebells, Rudergeräte, Seile, Medizinbälle und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Gruppeneinweisung

In der Gruppeneinweisung stellen wir Dir die einzelnen Trainingsbereiche und Möglichkeiten innerhalb unseres Clubs vor. Gemeinsam schauen wir uns die Handhabung einzelner Basisgeräte an und Du bekommst einen kurzen Einblick in die allgemeine Trainingslehre. Da wir in der Gruppeneinweisung nicht auf individuelle Bedürfnisse eingehen können, empfehlen wir Dir als Ergänzung eine Trainerstunde bei einem unserer qualifizierten Personal Trainer zu buchen.

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