Du hast eine offene Einladung von
KRÄFTIGUNG
Muskulatur kräftigen
Mehr erfahrenMuskulatur kräftigen
Ein muskulöser Körper ist oftmals der Inbegriff von Attraktivität und Stärke - Attribute, die viele Herzen höher schlagen lassen.
Zu einem erfolgreichen Training gehören mehrere Faktoren:
Ein geeigneter Trainingsplan, Durchhaltevermögen und je nach Körpertyp verschiedene Konsequenzen für Training weise und Ernährung.
Erlebe mit dem Trainingsziel Muskelaufbau (eGym Traionings. Programm) wie einfach es sein kann Muskulatur aufzubauen.
Die optimale Abfolge an hochintensiven Einheiten setzt immer neue Wachstumsreize. Deinen Muskeln wird nie langweilig, sie müssen ständig wachsen!
Du wirst begeistert sein.
Schwachstellen stärken
Mehr erfahrenSchwachstellen stärken
Du verbringst einen Großteil Deines Alltags im Sitzen, und wo Dein Körper früher straff war, machen sich nun erste Anzeichen von Beschwerden bemerkbar?
Rückenschmerzen begleiten Dich regelmäßig, und bisher hast Du noch keine Lösung gefunden, diese zu lindern?
Gleichzeitig fragst Du Dich, wie du bei einem stressigen Job und einem vollen Familienkalender Deine Gesundheit in Einklang bringen kannst?
Der moderne Lebensstandard und das meist zu viele Sitzen führt zu chronischem Bewegungsmangel. Langfristig führt dieser zu Fehlhaltungen und Schmerzen in Rücken und Gelenken. Spätestens wenn Dein Rücken zwickt und die Gelenke schmerzen wird es Zeit aktiv zu werden. Wir zeigen Dir, wie Du mit gezieltem, angepasstem Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining in nur 2 x 60 Minuten pro Woche Deine Verspannungen lösen und schmerzende Gelenke wieder stabilisieren kannst.
Es ist noch nicht zu spät, mach jetzt Deine Gesundheit zur Prioritak.
Jetzt 14 Tage kostenlos testen.
Ziele erreichen
Mehr erfahrenZiele erreichen
Figur formen und kräftigen
Muskel- oder Krafttraining sind unverzichtbare Faktoren beim Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Durch Krafttraining kannst Du Deine Muskeln kräftigen und somit Deine Figur, Körper straffen und formen. Du verbesserst nicht nur Dein Aussehen, sondern erhöhen auch Deine Leistungsfähigkeit im Alltag.
Je bessere und kräfigere Muskeln Du hast, desto größer ist Dein täglicher (Kalorien-)Grundumsatz. Dein Körper verbraucht pro Tag also einfach deutlich mehr Kalorien als ohne aktive Muskulatur.
Bei Diäten ohne begleitendes Krafttraining baut der Körper Fett- und Muskelgewebe ab. Eine wohlgeformte, straffe Körperfigur ist langfristig also nur mit gut trainierter Körpermuskulatur möglich.
Wir beraten Dich gerne.