Functional Workout im MYGYM Bochum

Diese ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode baut auf funktionellen (= „natürlichen“) Bewegungen auf. Das Training beinhaltet eine unglaubliche Vielfalt von Übungen aus dem Kraft- und Eigenkörpergewichts-Training sowie Elemente aus dem Turnen und der Gymnastik, die ständig wechselnd kombiniert werden. Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer sind einige der weiteren Bereiche, die zielorientiert in Kleingruppen gefördert werden. Beim Functional-Training kommen keine Fitnessgeräte zum Einsatz, sondern überwiegend Langhanteln, Kettlebells, Rudergeräte, Seile, Medizinbälle und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Di 24 Mai

Weitere Termine

  • Di 24 Mai
    19:00 60 Min.
    Functional Workout
  • Mi 25 Mai
    09:30 60 Min.
    Functional Workout
  • Mi 25 Mai
    19:30 60 Min.
    Functional Workout
  • Fr 27 Mai
    09:30 60 Min.
    Functional Workout
  • Fr 27 Mai
    17:00 60 Min.
    Functional Workout
  • Sa 28 Mai
    11:30 60 Min.
    Functional Workout
  • Sa 28 Mai
    12:30 60 Min.
    Functional Workout
  • Mo 30 Mai
    18:00 60 Min.
    Functional Workout
  • Mo 30 Mai
    19:00 60 Min.
    Functional Workout