MYGYM active Osterholz
MYGYM active Osterholz

Unser Kursangebot im MYGYM active Osterholz

Cycling

Ein intensives Training des Herz-Kreislauf-Systems oder der Fettverbrennung. Auf speziell entwickelten Indoor-Bikes erlebst du ein motivierendes Gruppentraining, an dem Personen jeden Alters und Fitnesslevels teilnehmen können.

Easy Cycling

Easy Jumping

Jumping Fitness

Ein Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Das energetische Training verbrennt dreimal so viel Kalorien wie Joggen. Der federnde Untergrund schont gleichzeitig die Gelenke. Durch regelmäßiges Jumping sind in kurzer Zeit positive Ergebnisse sicht- und fühlbar. Easy Jumping beinhaltet die gleichen Schritte und Nutzen wie das klassische Programm, ist aber in einem gemäßigten Tempo, so dass der Einstieg für JEDES ALTER möglich ist.

Kundalini-Yoga

Nordic Walking Mix

Power

Ein sehr effektives Gruppentraining mit Langhanteln und Gewichtsscheiben. Das Gewicht wird individuell an deine Bedürfnisse und Zielsetzungen angepasst. ClubJoy Power ist ideal für dich, wenn du zielgerichtet deinen Körper trainieren möchtest. Kraft und Energie werden gesteigert und du wirst zusehends fitter.

Rückenfit

In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.

Tabata-Mix

Zumba

Zumba ist ein auf lateinamerikanischer Musik basierendes Tanz-Fitness-Workout. Durch die bewegenden Rhythmen ist es nicht nur sehr schweißtreibend und damit kalorienverbrennend, sondern vor allem Spaß pur!